Det var kaldt i morges, så jeg slo ut øremuffen/pannebåndet for å holde ørene varme. Men hendene mine fryser! Jeg krever votter raskt.

Marathon -trening: Jeg var ute av det i morges og kunne ikke forstå hastighetsarbeidet jeg ble forventet i dag (og jeg følte ikke det). Så jeg valgte bare å prøve å gjøre 6 mil i 8:30 tempo. Vel, jeg løp ikke så fort, men jeg gjorde 6 mil i 52:35! Jeg er fornøyd med det!
Mine nyeste videoer

Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker og forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen og mye mer om en flott lytteserie.

Flere videoer

0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 1
03:12

Bo
00:00
08:21
09:42

Frokost – Jeg hadde en krukke alle forberedt på havre i morges! Fordi jeg har kjøpt Big Costco PB, forekommer det ikke så ofte som når jeg kjøper typiske størrelser krukker fra en annen butikk. Jeg brukte 1/2c havre, soyamelk, vann; En hel moden naner, gresskarpai krydder, salt og toppet med frokostblandinger. Det var sååå bra. Men jeg krever en lengre skje! Jeg kan kreve å ta en av mammas lange dessert skjeer når jeg ser?

Dette er uken min:

Mandag: 6 miles, arbeid, komponer frilansartikkel

Tirsdag: Kryssetog, arbeid

Onsdag: Hastighetsarbeid, ekte arbeid

Torsdag: 6 miles, jobb, fly hus til California !!!

Fredag, lørdag – Heng med familie, gode venner og dyrene mine !!!

Søndag – Fly House on Red Eye.

Mandag – Kom tilbake til MD klokka 06.00, henter Ben meg fra flyplassen, går på jobb. Det kommer til å bli grovt, men verdt det!

Jeg likte Readng om dine trend diettforsøk. Takknemlig for at vi alle er ombord på den sunne livsstilen nå? Fortsett det!

Kjørende nyheter:

En 23 år gammel som kjørte Baltimore Marathon Collasped og døde senere.

Chicago Marathon Runner-up skulle vente til han vant en Mary for å gifte seg, men ombestemmer seg?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele